给学生解析的六个故事

1、九头牛的故事

　　【导语】你期望你的学生是什么样子的，你就要把他当成你期待的样子对待，那么因你的暗示，他就会向你期望的方向发展，最终也会变成你所期望的样子。

　　在很久以前的一个部落，有一个传统：那里的青年人想结婚，先要学会捕捉牛的技术。捉了足够的牛，作为聘礼，送给女家，才可以成家立室。最少的聘礼是一头牛，最高是九头牛。这个部落酋长有两个女儿。有一天，一个青年走到酋长的面前，说爱上他的大女儿，愿意以九头牛作为聘礼迎娶她。酋长听了之后，大吃一惊，忙说：“九头牛的价值太高了，大女儿不值，不如改娶小女儿吧，小女儿值九头牛。”可是这位青年坚持要娶酋长的大女儿，酋长终于答应了他，这件事轰动了整个部落。

　　一年后的一天，酋长经过这位青年的家，看见他家正举行晚会，一大群人围成圆圈，正欣赏一位美丽的女郎载歌载舞。酋长十分奇怪，去问那位青年这个女郎是什么人？怎么酋长会不认识呢？年青人回答：“她就是酋长您的大女儿啊！”

　　年青人以“九头牛”的价值对待他迎娶回来的妻子，同时酋长的大女儿也确信自己的价值是最高的“九头牛”的时候，她便发生了脱胎换骨的变化。

　　　　　　2、羊吃狼

　　【导语】一个人的能力首先取决于他相信自己有多大的能力。正所谓：两军相遇，勇者胜。当以弱敌强或形势迷离多变时，“相信自己能赢”往往是创造成功乃至奇迹的关键因素。

　　山顶上，狼吃了一只羊，恰好被狐狸看见了，它扯开嗓子大喊起来。

　　它本来要喊的是：“羊被狼吃了！”但发生了口误，喊成了：“狼被羊吃了！”

　　风儿把狐狸的话吹遍了山林。

　　羊群听到喊声，精神大振。它们说：“不知哪位同胞给我们羊出了气、争了光，看来狼并不可怕！我们还等什么？冲上去，找狼算总账！”

　　羊群潮水般地向狼群发起了攻击。

　　同时，狼群也听到了狐狸的喊声，它们一起愣住了：“这是真的吗？如果是真的，那也太可怕了！如果不是真的，狐狸为什么说得如此肯定呢？”

　　就在它们六神无主的时候，大批红了眼的羊冲到狼群跟前。狼群惊慌失措，撒腿四处奔逃。

　　山林中奇特的游戏很快结束了，羊和狼后来也都知道了真相。它们分别谈了自己的感想。

　　羊说：“胜利的消息无疑会激励斗志，即使这个消息并不确切。否则，我们怎么会向狼发动攻击并取得胜利呢？”

　　狼说：“我们过于相信自己的耳朵，否则，我们怎么会蒙受如此奇耻大辱？”

　　　　　　3、拳王阿里自我暗示的故事

　　【导语】不知道的人会以为阿里心理上有毛病。其实不然，他正是运用了心理学中的自我暗示技巧，而且非常成功。

　　阿里小的时候，家人给他买了一部自行车，他每天都骑车出游，乐此不疲。有一天，他将自行车存放在警察局门口没上锁，不想出来后发现他的新车被人偷走了，气得他直跺脚。沮丧之余，他的警察朋友提出教他拳击，并告诉阿里，每遇到一个对手，你就把他想象成偷车之人。阿里就是在这样的自我暗示中越战越勇，直至夺得美国乃至世界的拳击冠军。

　　阿里还有一招，就是语言暗示。每次比赛前他都会对着镜头喊：“我是最棒的，我是不可战胜的，我是冠军！”

　　　　　　4、考试就当是听大戏

　　【导语】这是宋代大文学家苏轼和苏辙的故事，他们的父亲苏洵也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。

　　北宋仁宗年间，四川眉州有兄弟俩在父亲的带领下到汴京参加科举考试。考试前一天的晚上，兄弟俩向父亲讨教该如何面对明天的考试。父亲就说，你只当去听大戏，感觉就对了。在那个年代，听戏是逢年过节才有的好事，是最愉悦的情绪体验。所以第二天兄弟俩怀着期盼的心情上了考场，结果是超常发挥，一举登科。

　　　　　　5、用放松训练来缓解压力

　　【导语】压力过大造成迎考学生逃避考试，这就亟须缓解紧张情绪，减低心理压力，用放松训练来减压。放松训练包括呼吸放松、肌肉放松、音乐放松和意念放松等。放松训练的时机可在临睡前、考试前。

　　一位高三男生，身体素质不好，缺少体育锻炼。由于必须通过体育达标测试才能参加高考，所以他非常害怕，他知道自己体育测试可能过不了关。体育测试前20天，他得了感冒，于是他就借故休息下去，最后干脆决定，今年不复习了，明年再考。

　　1、准备动作：呼吸放松有三种准备姿势：坐姿、卧姿、站姿

　　坐姿：坐在凳子或椅子上，身体挺拔，腹部微微收缩，背不靠椅背，双脚着地，并与肩同宽，排除杂念，双目微闭。

　　卧姿：平稳地躺在床上或沙发上，双脚伸直并拢，双手自然地伸直，放在身体两侧，排除杂念，双目微闭。

　　站姿：站在地上，双脚与肩同宽，双手自然下垂，排除其他想法，双目微闭。

　　2、动作要领（按顺序）：（1）把注意力集中在腹部肚脐下方；（2）用鼻孔慢慢地吸气，想象好象空气从口腔沿着气管进入到腹部，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；（3）吸足气后，稍微闭一下，以便氧气与血管里的浊气进行交换；（4）用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然地吐出来，腹部慢慢地瘪下去。（5）睁眼，恢复原状。如果连续做，可以保持准备时的姿态，重复呼吸。

　　注意：1、要把气吸得深、吸得饱；2、在紧张时，只要进行深呼吸2次到3次，就可以起到放松的作用。

　　　　　　6、用想像的方法来消除紧张

　　【导语】精力不能集中，这就是考试焦虑症的第一个症状，在行为上的表现就是神思恍惚，拖延学习计划。这也是制订完美计划不能实现的一个主要原因。

　　有位高三同学，通常制订一个整天计划来应对考前失眠，比如早上6时起床，背英文单词，上午复习语文、数学，下午复习物理、化学或者理科综合。但每到开始学习时，就借故拖延，总觉得自己没有休息好或没有找到最佳状态，找各种借口开脱自己。

　　【方法】1、准备：选择一个清净的地方，没有他人的干扰，也没有嘈杂的声音。坐着、站着均可。最好把你的手表、鞋带等都松开，让你全身不受任何束缚。

　　2、方法：回忆自己过去经历过的一件最愉快的事，回忆的越具体、越生动、越形象越好。例如，回忆自己过生日时的情景，你的爸爸妈妈、亲朋好友、同学等等来祝贺、一起庆祝的欢乐时光。桌子上摆满美味佳肴，对这种美味也要尽可能回忆的具体一些。大家一起唱起了生日歌，热闹非凡。这种回忆要像放电影一样，一幕接着一幕，形象生动。还可以想象美好的景色，可以想象小桥、流水、人家，越祥和越宁静的景色越好。