田径：弯道跑

教学内容

1.田径：弯道跑；

2.自选：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳。

课时安排

1课时

课型

教学、锻炼综合课

场地设计

操场

教学目标

1.运动参与、运动技能：

（1）通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题；

（2）正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。

2.心理健康与社会适应：

（1）培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。

（2）团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。

重点难点

重点：如何在弯道上进行加速跑。

难点：1.克服离心力，积极保持身体平衡。2.建立在弯道上加速的意识。

教学准备

足球1个、羽毛球8副、跳绳20根

教学过程

教学活动

一、准备部分

（一）课堂常规：

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。    队形：四列横队

（二）准备活动：

1.慢跑   2.韵律操（放音乐）

目的：热身，培养学生节奏感，体验韵律美。

教师活动：

1.放音乐，师生同做。

2.教师不时的利用语言、手势、表情、眼神提示学生动作，调动学生情绪。

学生活动：

1.学生边跳边可以自由组合任意队形。

二、基础部分

（一）游戏：你追我赶

男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。

（二）弯道跑

1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）

2.教师讲解弯道跑动作要领

上体：身体稍向内倾斜。

摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。

腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。

脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。

3.看教师示范，思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。

4.从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。）

（三）自选

第一组：足球重点：培养战术意识。

难点：互相配合。

第二组：耐久跑重点：掌握弯道跑技术。

难点：培养速度感觉。

第三组：羽毛球重点：挥臂击球。难点：判断球位。

第四组：跳绳重点：手脚协调。难点：加速跳绳。

（一）游戏：你追我赶

教师活动：

1.讲解要领。

2.强调规则及注意事项。

3.巡回观察。

学生活动：

1.稍息，听讲。

2.分组“你追我赶”练习。

（二）弯道跑

教师活动：

1.教师讲解示范，强调重点、难点。2.教师纠错示范。

学生活动：

1.谈游戏体会。2.分组按顺序在外圈边体会。3.看教师示范。听讲解。4.看同学示范。

5.认真练习。

（三）自选  教师活动：

1.讲解，强调重点及注意事项。

2.巡回观察，及时语言刺激。

3.巡回纠错示范。4.及时提醒各小组长加强安全教育。

学生活动：1.稍息，听讲。

2.小组长负责进行教学比赛。

三、结束部分

1.放松；2.小结；3.下课。

教师、学生活动：

1.做放松操。2.总结讲评。