增强生命的韧性 学案

1.什么是挫折?

生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去　　　的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。 

2.面对挫折的不同表现及其原因

(1)表现:面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的　　　　　　　　　。 

(2)原因:产生这些不同的主要原因,在于人们对挫折的　　　　　不同。 

3.怎样正确对待挫折?

(1)面对挫折,产生负面的情绪感受很正常,但不能沉浸其中,要及时　　　　　,正确看待挫折。 

(2)挫折是我们生命成长的一部分,得意时,挫折会使我们更　　　,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的　　　　　。 

4.怎样战胜挫折?

(1)面对挫折,发掘自身的生命力量,培养自己面对困难的勇气和　　　　　　。 

(2)发掘自身的力量并不排斥　　　　　。在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。有助于增强我们的　　　　　。 

 挫折给人的只有无尽的痛苦,锐气的消磨,甚至是精神支柱的摧毁。

这种说法不全面。挫折给人带来痛苦,使人锐气消磨,甚至是精神支柱的摧毁,这并非夸大其辞,但这是挫折给承受能力弱的人、生活的弱者所带来的灾难;挫折对于能够承受它的人意味着将要来临的成功,失败是成功之母,因为挫折可以增长人的才智,激发人们开拓进取的精神,磨炼人的意志,这些都是挫折给强者带来的财富。总之,人对挫折的承受能力不同,因而挫折所造成的结果也不同。

探究点　战胜挫折

　　《中国教育报》曾载文指出,一位美国儿童心理卫生专家说:“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子,长大后往往会因不适应复杂多变的社会而痛苦不堪,所以我们要在中小学生中开展“挫折教育”,其目的就是要让他们在将来可能面临的挫折面前能够泰然自若,保持乐观。

【问题探究】

(1)在挫折面前泰然自若,需要怎样战胜挫折?

(2)请你选用一句名言警句来激励同学们正确对待挫折。

张海迪

　　在张海迪五岁时,她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫,从此变成了一个残疾儿童,她的美好人生就从此毁灭了吗?不!张海迪在残酷的命运面前,她没有沮丧和沉沦,而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争,经受了严峻的考验,圆了她的梦想!还有许许多多的名人,他们都用自己坚强的毅力战胜了挫折与困难。要知道自强是更珍贵的财富,因为成功是狡猾的,它不会轻易出现在你的面前,它躲在勤奋的背后,它藏在坚强的旁边。“天道酬勤”,意外的收获不是那么容易得到的,要靠自己去创造,去努力。

课前预习

努力　感受和行为反应　认识和态度　调整自己　清醒　生活经验　坚强的意志　借助外力　生命力量

课堂探究

探究点

(1)①面对挫折,发掘自身的生命力量,培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。②在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。

(2)①艰难困苦,玉汝于成。②宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。